起什么强壮

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"起什么强壮"这句话可能是在询问或者表达某种强壮的意愿或要求。以下是一些可能的回答或表达方式：

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1. **健身建议**：

- "想要变得更强壮，可以通过规律的健身训练来实现。比如进行力量训练，增加肌肉量。"

2. **饮食建议**：

- "保持均衡的饮食也很重要，多吃蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉和豆制品，以及富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。"

3. **具体活动**：

- "你可以尝试做一些如深蹲、卧推、引体向上等经典的力量训练动作来增强体质。"

4. **心理暗示**：

- "相信自己，持之以恒，每个人都可以变得更强壮。"

5. **激励语句**：

- "强健的体魄是一切成功的基础，让我们一起努力，追求更强壮的自己！"

如果你有更具体的背景或需求，请提供更多信息，我会给出更准确的建议。

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